Revisión de las mejores caminadoras XER - Revistas INIFAP

La caminadora de correr es una herramienta de entrenamiento cardiovascular, para correr o caminar, adecuada tanto para corredores experimentados como para novatos. Es idóneo para entrenar de manera cómoda en el hogar, en cualquier momento y sin la necesidad de abandonar la carrera día tras día por el mal tiempo.

Hay 2 tipos principales de correas: las eléctricas, que marchan con motor, y las magnéticas, en las que la correa se desplaza merced a una resistencia imantada. Las caminadoras eléctricas  son mucho más expertos, en verdad se utilizan en gimnasios, y asimismo son las mucho más funcionales y simples de emplear. De hecho, sencillamente configure la velocidad y corra o camine sobre el cinturón que corre de manera automática. En las caminadoras de correr imantadas , por otra parte, el cinturón corre solo gracias por fuerza del movimiento de las piernas del usuario. Por esta razón, no son correctos para carreras rápidas, sino solo para caminar y, como bastante, para carreras ligeras.

El ranking 2021 de las mejores caminadoras XER

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Para hacer el top de las mejores caminadoras XER de correr de 2021 , hemos seleccionado las más vendidas y mejor valoradas online, especialmente en Amazon, donde hay una amplia selección de caminadoras de correr de todo género . Para cada alfombra vas a encontrar las primordiales peculiaridades técnicas, los inconvenientes y ventajas encontrados por quienes la compraron y sugerencias sobre dónde adquirirla al mejor precio. Hemos visto cuáles son las mejores caminadoras  de correr, en este momento veamos también de qué manera escoger la que mejor se adapta a tus pretensiones.

Ventajas y desventajas de una caminadora

Ventajas
  • Puede gestionar la intensidad deseada
  • Menor trauma desde el punto de vista articular y muscular
  • Facilita la zancada
  • Es viable realizar sesiones técnicas bien organizadas
  • Se pueden realizar PRUEBAS DE EVALUACIÓN
  • Te permite tener una frecuencia cardíaca levemente más baja que la de correr en carretera
  • Ayuda a la concentración y al entrenamiento mental
  • Útil para esos que son obesos y necesitan bajar de peso
Desventajas
  • Correr por la alfombra teniendo un compromiso muscular “facilitado”
  • No permite una buena sensibilidad al ritmo de carrera
  • No deja prosperar el empuje y reacción de los pies en el suelo
  • Correr en interiores incrementa la temperatura corporal
  • Inicialmente crea molestias en la coordinación

Guía de compra: ¿de qué manera escoger la mejor caminadora de correr?

¿Te complace correr o simplemente estar en buena condición fisica? Pero, ¿las condiciones climáticas o los horarios con frecuencia le impiden trotar al aire libre? La solución a este problema es una caminadoras XER. En el mercado hay numerosos modelos fabricados por las mejores fabricantes y capaces de satisfacer todas y cada una de las pretensiones. Por ello hemos decidido hacerte algo agradable creando una guía que destaca todos los puntos a tomar en consideración antes de comprar un producto de este género y un top con las reviews de las colchonetas de running mucho más interesantes.

Tres categorías distintas

Dependiendo de tus pretensiones, particularmente las relacionadas con el género de actividad física que desees realizar, hay diversos tipos de caminadoras de correr, calibradas en función del esfuerzo que eres capaz de soportar. Por lo general, se tienen la posibilidad de detectar tres categorías de herramientas: magnéticas, motorizadas para caminar y motorizadas para correr.

Compara los costos y notarás que los primeros son los más económicos, no tienen motor y el deslizamiento de la correa se confía a la fuerza que ejerce el pie a lo largo del movimiento. Habitualmente estas alfombras tienen una composición ligera y son compactas pero, por otro lado, necesitan un cierto esfuerzo para lograr realizar que la correa se mueva y, por este motivo pero asimismo por la falta de amortiguadores, someten las juntas a un agobio bastante importante.

Los otros dos modelos, en cambio, están equipados con un motor eléctrico que proporciona una agilidad incesante o que se puede acrecentar y reducir según las pretensiones o la presencia de programas preestablecidos. El precio es por supuesto mucho más prominente, pero hablamos de alfombrillas para correr (o caminar) que garantizan una enorme comodidad, correr (o caminar) mucho más delicadamente y un encontronazo reducido en las articulaciones.

La longitud correcta

{La longitud|Lo largo] del cinturón es de forma directa proporcional a la agilidad de la carrera, puesto que cuanto mucho más veloz te muevas, mucho más largas van a ser tus zancadas. Con ciertos ejemplos prácticos debería quedar más claro qué modelo se adapta mejor al género de ejercicio que tiene en cabeza.

Si tiene la intención de caminar, aun a un ritmo rápido (digamos hasta una agilidad de 6 km por hora), opte por una área de carrera de por lo menos 1 metro, que debe transformarse en al menos 1,20 metros en la situacion de velocidades entre 6 y 8 km / h. Por último, si planeas lograr y sobrepasar los 8 km por hora, la caminadora debe tener un cinturón de sobra de 1,30 metros.

En principio, la gran mayoría de modelos en venta son capaces de aguantar un peso entre 100 y 150 kilogramos.

Pantalla y también inclinación

La pantalla dentro en los distintos modelos de caminadoras de correr tiene la función fundamental de ofrecerle información de entrenamiento: agilidad, distancia recorrida, tiempo pasado y calorías. Algunos gadgets asimismo pueden informar la frecuencia cardíaca, ya sea a través de detección manual o mediante una correa para el pecho. Si esta información es de su interés, debe escoger una alfombra que sea coincidente con estas características.

La pantalla también se emplea para interactuar con el dispositivo y posiblemente para configurar programas de entrenamiento. Dependiendo del modelo, también es posible elegir la inclinación de la alfombra, para simular caminar o correr cuesta arriba. Las caminadoras de correr que ofrecen esta oportunidad son las que dejan un entrenamiento mucho más terminado pero asimismo las más caras.

Algunos deportistas, esos que especialmente quieren adelgazar, asimismo combinan la actividad física con una banda adelgazante durante la carrera u otros ejercicios.

 

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