Las mejoeres caminadoras XWDQ - Revistas INIFAP

La caminadora de correr es un equipo de entrenamiento cardiovascular, para correr o caminar, correcta tanto para corredores experimentados como para novatos. Es idóneo para entrenar con comodidad en privado, en cualquier momento y sin la necesidad de renunciar a la carrera diaria por el mal tiempo.

Hay 2 tipos principales de correas: las eléctricas, que marchan con motor, y las imantadas, en las que la correa se desplaza gracias a una resistencia imantada. Las caminadoras eléctricas  son más expertos, en verdad se emplean en gimnasios, y asimismo son las mucho más efectivas y simples de utilizar. De hecho, sencillamente configure la velocidad y corra o camine sobre el cinturón que corre automáticamente. En las caminadoras de correr magnéticas , por otra parte, el cinturón corre solo gracias por fuerza del movimiento de las piernas del usuario. Por esta razón, no son adecuados para carreras rápidas, sino más bien solo para caminar y, como mucho, para carreras ligeras.

El ranking 2021 de las mejores caminadoras XWDQ

Para hacer el top de las mejores caminadoras XWDQ de correr de 2021 , hemos elegido las mucho más vendidas y mejor valoradas en línea, singularmente en Amazon, donde existe una amplia y extensa selección de caminadoras de correr de todo género . Para cada alfombra encontrarás las primordiales peculiaridades técnicas, los pros y contras encontrados por quienes la adquirieron y recomendaciones sobre dónde comprarla al mejor precio. Hemos visto cuáles son las mejores caminadoras  de correr, en este momento veamos asimismo cómo seleccionar la que mejor se amolda a tus necesidades.

Ventajas y desventajas de una caminadora

Ventajas
  • Puede gestionar la intensidad deseada
  • Menor trauma desde el criterio articular y muscular
  • Facilita la zancada
  • Es posible efectuar sesiones técnicas bien planificadas
  • Se tienen la posibilidad de efectuar PRUEBAS DE EVALUACIÓN
  • Te permite tener una continuidad cardíaca tenuemente mucho más baja que la de correr en carretera
  • Ayuda a la concentración y al entrenamiento mental
  • Útil para aquellos que son obesos y necesitan bajar de peso
Desventajas
  • Correr por la alfombra teniendo un compromiso muscular “facilitado”
  • No deja una aceptable sensibilidad al ritmo de carrera
  • No deja progresar el empuje y reacción de los pies en el suelo
  • Correr en interiores incrementa la temperatura corporal
  • Inicialmente crea molestias en la coordinación

Guía de compra: ¿de qué manera escoger la mejor caminadora de correr?

¿Te gusta correr o simplemente estar en buena condición fisica? Pero, ¿las condiciones climáticas o los horarios a menudo le previenen trotar al aire libre? La solución a este problema es una caminadoras XWDQ. En el mercado existen numerosos modelos elaborados por las mejores fabricantes y capaces de satisfacer todas y cada una de las pretensiones. Por ello hemos decidido hacerte algo interesante creando una guía que resalta todos los puntos a tomar en consideración antes de comprar un producto de este género y un top con las reviews de las colchonetas de running más atrayentes.

Tres categorías diferentes

Dependiendo de tus necesidades, en particular las similares con el género de actividad física que desees realizar, existen diversos tipos de caminadoras de correr, calibradas dependiendo del esfuerzo que eres con la capacidad de soportar. Por lo general, se tienen la posibilidad de detectar tres categorías de herramientas: magnéticas, motorizadas para caminar y motorizadas para correr.

Compara los costos y notarás que los primeros son los más baratos, no tienen motor y el deslizamiento de la correa se encomienda a la fuerza que ejercita el pie durante el movimiento. Habitualmente estas alfombras tienen una estructura ligera y son compactas pero, por otra parte, necesitan un cierto esfuerzo para poder hacer que la correa se mueva y, por este motivo pero ademas por la carencia de amortiguadores, someten las juntas a un agobio bastante importante.

Los otros dos modelos, en cambio, están equipados con un motor eléctrico que proporciona una agilidad incesante o que se puede aumentar y disminuir según las pretensiones o la presencia de programas preestablecidos. El precio es por supuesto mucho más prominente, pero hablamos de alfombrillas para correr (o caminar) que garantizan una enorme tranquilidad, correr (o caminar) más delicadamente y un encontronazo reducido en las articulaciones.

La longitud adecuada

{La longitud|Lo largo] del cinturón es directamente proporcional a la velocidad de la carrera, en tanto que cuanto más rápido te muevas, mucho más largas van a ser tus zancadas. Con algunos ejemplos prácticos debería quedar mucho más claro qué modelo se adapta mejor al género de ejercicio que tiene en mente.

Si tiene la intención de caminar, incluso a un ritmo rápido (digamos hasta una velocidad de 6 km por hora), opte por una superficie de carrera de al menos 1 metro, que debe convertirse en por lo menos 1,20 metros en la situacion de velocidades entre 6 y 8 km / h. Por último, si planeas alcanzar y sobrepasar los 8 km por hora, la caminadora debe tener un cinturón de más de 1,30 metros.

En principio, la gran mayoría de modelos a la venta tienen la capacidad de aguantar un peso entre cien y 150 kilos.

Pantalla e inclinación

La pantalla integrada en los distintos modelos de caminadoras de correr tiene la función primordial de ofrecerle información de entrenamiento: velocidad, distancia transitada, tiempo transcurrido y calorías. Algunos dispositivos asimismo pueden informar la continuidad cardiaca, ya sea mediante detección manual o a través de una correa para el pecho. Si esta información es de su interés, debe elegir una alfombra que sea compatible con estas especificaciones.

La pantalla también se usa para interactuar con el dispositivo y probablemente para modificar programas de entrenamiento. Dependiendo del modelo, también es viable decidir la inclinación de la alfombra, para emular caminar o correr cuesta arriba. Las caminadoras de correr que ofrecen esta posibilidad son las que permiten un entrenamiento más completo pero también las más caras.

Algunos atletas, esos que especialmente desean adelgazar, también combinan la actividad física con una banda adelgazante a lo largo de la carrera u otros ejercicios.

 

Califica este artículo

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)
Cargando...