Las mejoeres bandas caminadoras de gym - Revistas INIFAP

La caminadora de correr es una herramienta de entrenamiento cardiovascular, para correr o caminar, ideal tanto para corredores expertos como para novatos. Es perfecto para entrenar con comodidad en privado, en cualquier momento y sin la necesidad de renunciar a la carrera diaria por el mal tiempo.

Hay 2 tipos primordiales de correas: las eléctricas, que funcionan con motor, y las magnéticas, en las que la correa se desplaza gracias a una resistencia magnética. Las caminadoras eléctricas  son más expertos, en verdad se usan en gimnasios, y asimismo son las mucho más efectivas y fáciles de usar. De hecho, simplemente configure la agilidad y corra o camine sobre el cinturón que corre de forma automática. En las caminadoras de correr magnéticas , por otro lado, el cinturón corre solo gracias por fuerza del movimiento de las piernas del usuario. Por esta razón, no son correctos para carreras rápidas, sino más bien solo para caminar y, como bastante, para carreras ligeras.

El ranking 2021 de las mejores bandas caminadoras de gym

Para realizar el top de las mejores bandas caminadoras de gym de correr de 2021 , hemos elegido las más vendidas y mejor valoradas en línea, singularmente en Amazon, donde existe una gran selección de caminadoras de correr de todo tipo . Para cada alfombra vas a encontrar las principales especificaciones técnicas, los inconvenientes y ventajas encontrados por quienes la adquirieron y recomendaciones sobre dónde adquirirla al mejor precio. Hemos visto cuáles son las mejores caminadoras  de correr, ahora observemos también cómo seleccionar la que mejor se adapta a tus pretensiones.

Ventajas y desventajas de una caminadora

Ventajas
  • Puede administrar la intensidad deseada
  • Menor trauma desde el criterio articular y muscular
  • Facilita la zancada
  • Es viable efectuar sesiones técnicas bien organizadas
  • Se pueden efectuar PRUEBAS DE EVALUACIÓN
  • Te deja tener una frecuencia cardiaca tenuemente mucho más baja que la de correr en carretera
  • Ayuda a la concentración y al entrenamiento mental
  • Útil para aquellos que son obesos y precisan bajar de peso
Desventajas
  • Correr por la alfombra teniendo un deber muscular “facilitado”
  • No permite una buena sensibilidad al ritmo de carrera
  • No permite mejorar el empuje y reacción de los pies en el suelo
  • Correr en interiores aumenta la temperatura corporal
  • Inicialmente crea afecciones en la coordinación

Guía de compra: ¿de qué forma seleccionar la mejor caminadora de correr?

¿Te gusta correr o sencillamente mantenerte en buena condición fisica? Pero, ¿las condiciones climáticas o los horarios con frecuencia le previenen trotar al aire libre? La solución a este problema es una bandas caminadoras de gym. En el mercado existen varios modelos fabricados por las mejores fabricantes y capaces de satisfacer todas las pretensiones. Por ello decidimos hacerte algo satisfactorio creando una guía que destaca todos y cada uno de los puntos a tener en cuenta antes de obtener un producto de esta clase y un top con las reviews de las colchonetas de running mucho más interesantes.

Tres categorías diferentes

Dependiendo de tus pretensiones, particularmente las relacionadas con el tipo de actividad física que quieras realizar, hay diversos tipos de caminadoras de correr, calibradas en función del esfuerzo que eres con la capacidad de soportar. Por lo general, se pueden identificar tres categorías de herramientas: magnéticas, motorizadas para caminar y motorizadas para correr.

Compara los precios y apreciarás que los primeros son los mucho más económicos, no tienen motor y el deslizamiento de la correa se confía a la fuerza que ejercita el pie durante el movimiento. Habitualmente estas alfombras tienen una composición ligera y son compactas pero, por otro lado, necesitan un cierto esfuerzo para lograr realizar que la correa se mueva y, por este motivo pero ademas por la carencia de amortiguadores, someten las juntas a un agobio muy importante.

Los otros dos modelos, en cambio, están pertrechados con un motor eléctrico que da una velocidad incesante o que se puede acrecentar y reducir según las pretensiones o la existencia de programas preestablecidos. El precio es por supuesto mucho más alto, pero se trata de alfombrillas para correr (o caminar) que garantizan una enorme comodidad, correr (o caminar) mucho más suavemente y un encontronazo reducido en las articulaciones.

La longitud adecuada

{La longitud|Lo largo] del cinturón es de manera directa proporcional a la agilidad de la carrera, en tanto que cuanto más rápido te muevas, más largas van a ser tus zancadas. Con ciertos ejemplos prácticos debería quedar más claro qué modelo se adapta mejor al tipo de ejercicio que tiene en cabeza.

Si tiene la intención de caminar, incluso a un ritmo veloz (digamos hasta una agilidad de 6 km por hora), opte por una superficie de carrera de por lo menos 1 metro, que debe transformarse en por lo menos 1,20 metros en la situacion de velocidades entre 6 y 8 km / h. Por último, si planeas alcanzar y sobrepasar los 8 km por hora, la caminadora debe tener un cinturón de sobra de 1,30 metros.

En principio, la gran mayoría de modelos en venta tienen la capacidad de aguantar un peso entre 100 y 150 kilos.

Pantalla y también inclinación

La pantalla integrada en los distintos modelos de caminadoras de correr tiene la función fundamental de darle información de entrenamiento: velocidad, distancia recorrida, tiempo pasado y calorías. Algunos dispositivos asimismo tienen la posibilidad de reportar la frecuencia cardiaca, ya sea mediante detección manual o mediante una correa para el pecho. Si esta información es de su interés, debe escoger una alfombra que sea compatible con estas especificaciones.

La pantalla asimismo se utiliza para interaccionar con el dispositivo y probablemente para modificar programas de entrenamiento. Dependiendo del modelo, asimismo es viable decidir la inclinación de la alfombra, para simular caminar o correr cuesta arriba. Las caminadoras de correr que dan esta posibilidad son las que permiten un entrenamiento más completo pero asimismo las más caras.

Algunos deportistas, esos que singularmente desean adelgazar, también mezclan la actividad física con una banda adelgazante durante la carrera u otros ejercicios.

 

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